AI로 가치관 정립하기 - 내가 진짜 중요하게 여기는 것 찾기

"당신의 가치관은 무엇인가요?" 이 질문에 즉답할 수 있는 사람은 드물다. 성공, 행복, 자유 같은 단어는 떠오르지만 그게 구체적으로 무슨 의미인지, 정말 내 것인지 확신하기 어렵다. AI는 당신의 선택과 경험 속에서 진짜 가치관을 찾아내는 데 도움을 준다.

가치관을 모르면 무슨 문제가 생기나

가치관이 불명확하면 모든 선택이 어려워진다. 이직할까 말까, 이 프로젝트를 맡을까 말까, 주말에 무엇을 할까. 판단 기준이 없으니 매번 고민하고 후회한다.

또한 남의 가치관을 따라 산다. SNS에서 본 라이프스타일, 부모님의 기대, 친구들의 선택이 내 결정에 영향을 미친다. 그렇게 살다 보면 어느 순간 "내가 진짜 원하는 게 뭐지?"라는 공허함을 느낀다.

가치관은 추상적인 철학이 아니라 실용적인 도구다. 명확한 가치관은 빠른 의사결정, 일관된 행동, 그리고 후회 없는 삶을 가능하게 한다.

ChatGPT에게 "최근 3년간 내가 한 중요한 선택 5가지"를 설명한다. 왜 그 선택을 했는지, 무엇을 포기했는지, 결과는 어땠는지 구체적으로 기술한다.

예를 들어 "연봉이 높은 대기업 대신 스타트업을 선택했다", "승진 기회를 포기하고 육아휴직을 썼다", "안정적인 직장을 그만두고 유학을 갔다" 같은 것들이다.

AI에게 "이 선택들이 보여주는 나의 핵심 가치관 3가지를 분석해줘"라고 요청한다. ChatGPT는 당신의 선택 패턴에서 "성장", "자율성", "가족"같은 가치를 추출해낸다. 당신이 말로는 표현하지 못했지만 행동으로는 이미 보여준 가치들이다.

추상적인 가치는 딜레마 상황에서 구체화된다. AI에게 가상의 선택 상황을 제시해달라고 요청한다.

"연봉 2배 상승 vs 워라밸 보장", "빠른 승진 vs 좋아하는 일", "안정적 대기업 vs 도전적 스타트업" 같은 양자택일 상황에서 당신의 선택을 보면 진짜 가치관이 드러난다.

각 선택에 대해 "왜 이걸 선택했어?"라고 AI가 질문하도록 한다. "워라밸을 선택했어" → "왜?" → "가족과 시간을 보내고 싶어서" → "왜 가족과의 시간이 중요해?" → "내 인생에서 관계가 성과보다 중요하다고 생각하니까"

이렇게 대화하다 보면 "관계 중심"이라는 핵심 가치에 도달한다. 단순히 워라밸이 좋아서가 아니라, 더 깊은 가치가 있었던 것이다.

ChatGPT에게 일반적인 가치 목록을 요청한다. 성취, 자율성, 안정성, 창의성, 기여, 관계, 성장, 재정, 인정, 자유 같은 것들이다.

이 목록에서 당신에게 가장 중요한 5가지를 고른다. 그다음 AI에게 "이 5가지를 중요도 순으로 정렬하고, 왜 이 순서인지 내 과거 경험을 바탕으로 설명해줘"라고 요청한다.

중요한 건 순위다. 모든 가치가 중요하다고 하면 아무 가치도 중요하지 않다. 1순위와 5순위가 충돌할 때 무엇을 선택할지 명확히 해야 진짜 의사결정 도구가 된다.

AI와 함께 "만약 성장과 안정이 충돌하면 나는 어떤 선택을 할까?"같은 질문을 던지며 우선순위를 검증한다.

가치관을 실제로 정립하는 단계별 프로세스다.

선택 기록하기: 최근 3년간 중요한 선택 10가지를 적는다. 직업, 관계, 생활방식, 학습, 소비 등 다양한 영역에서 고른다.
선택 이유 대화하기: ChatGPT에게 각 선택을 설명하고 "왜?"를 반복해서 물어달라고 요청한다. 표면적 이유 뒤에 숨은 깊은 가치를 찾는다.
가치 목록 받기: AI에게 "일반적으로 사람들이 중요하게 여기는 가치 20가지를 나열해줘"라고 요청한다. 이 목록에서 당신에게 울림이 있는 것을 고른다.
상위 5개 선정하기: 가장 중요한 가치 5개를 고르고, 우선순위를 매긴다. 각 가치에 대해 "이 가치가 중요한 이유"를 한 문장으로 정의한다.
딜레마 테스트하기: ChatGPT에게 "내 가치관이 충돌하는 가상 상황 5개를 만들어줘"라고 요청한다. 각 상황에서 어떤 선택을 할지 답하며 가치관을 검증한다.
가치관 문서화하기: "나의 핵심 가치 5가지"를 문서로 정리한다. 각 가치의 정의, 중요한 이유, 구체적 실천 방법을 포함한다. 앞으로 중요한 결정을 할 때마다 이 문서를 참고한다.

가치관은 한 번 정하면 끝이 아니다. 나이, 경험, 환경이 바뀌면 가치관도 변한다. 중요한 건 지금 시점의 명확한 가치관을 갖는 것이다.

AI는 당신의 선택 속에 숨어 있던 가치를 언어로 드러낸다. 막연히 느끼던 것을 명확한 기준으로 만든다. 1년에 한 번, AI와 함께 가치관 점검 시간을 가져보자. 당신이 어떤 사람인지, 무엇을 향해 가고 있는지 더 분명해질 것이다.

함께 읽으면 좋은 글